5 puntos para un Corazón RESILIENTE

El poder de la resiliencia fue el primer taller que me atreví a dictar luego de haberme solo enfocado en el tema de amor propio, fue también el primer taller que dictaba bajo la mirada de otros colegas, además de no solo ser dirigido a mujeres sino también a hombres. Acabo de caer en cuenta que vuelvo a tocar el tema de resiliencia porque daré una charla también después de años a hombres y mujeres, me asusta salirme de mi zona cómoda. ¿Casualidad o bromas cósmicas?

También recuerdo haber escogido el poder de la resiliencia como el tema que desarrollaría yo en un taller de 4 temas, porque por ese entonces, 2018, aún me costaba aceptar mi enfermedad y procesarla, tanto así que nadie lo sabía excepto por mis padres y familiares muy cercanos.

No tenía el valor de contarlo por temor al rechazo o a la pena, aunque veo ahora que era por una falta de aceptación, sobretodo de mí para mí. En el 2017 me pasaba la mayoría del tiempo en hospitales y jamás pude contárselo a quien por ese entonces era mi enamorado. El último que he tenido hasta ahora; pero eso es otro rollo.

¿Qué es la resiliencia?

Es el poder de reconstruirnos nuevamente, una y otra vez si es que es necesario. Primero viene la caída, luego la incertidumbre, luego tocas fondo, aceptas, te levantas, subes y brillas.

En mi caso podría ser así:

Caída: El diagnóstico impreciso de un médico

Incertidumbre: no encuentran el nombre de la enfermedad

Tocar fondo: Diagnóstico preciso y pronóstico poco alentador

Aceptación: Darme cuenta de que me rechazaba a mí misma buscando relaciones no recíprocas.

Levantada? no, jaja , ¡Me levanto!: Creo en mí

Subo: Voy cuesta arriba con algunos tropiezos y dudas

Brillo: Mi alma brilla ahora

Sin embargo, dicté el taller en la época de Pre Aceptación. ¿Malo? No, pienso que sí fui resiliente porque logré mantenerme en mi sueño por mí misma, aunque con errores, estuve ahí, para mí.

¿Qué me ayudó?

1. Pensamiento deliberado: si queremos salir de un pozo para levantarnos más fuertes que nunca es necesario buscar una solución o salida no con la misma mente con la que entramos a este pozo, sino con una que maneje diferentes opciones. Saber no es sanar pero sí avanzar. Lee.

2. Espiritualidad: Confiar en que una presencia divina me acompañaba día a día fue básico. Saber que mi alma ya tenía un plan cósmico y que mi cuerpo físico estaba aquí para albergarla y cumplir las lecciones, me dio muchísima paz y fuerza para seguir.

3. Compasión por mí misma: Empezar a hablarme con amor, ser amable conmigo, tal cual lo era con otros, me inspiró a seguir con mis proyectos, hablándome bonito, por cursi que parezca. Reconozco que por momentos mi diálogo interno no es el mejor pero despierto cada vez que me doy cuenta del patrón. Me respeto y mis palabras me hacen sentir ello.

4. Creatividad: Salir fuera de tu mente, ¿cómo he llegado hasta aquí? A través del arte. El arte no se analiza, se siente. ¿Qué es lo que mueve tu alma? ¿Qué te inspira? A mí los poemas, la moda por momentos, leer mucho, crear talleres, dar sesiones, orar, meditar...Mi último descubrimiento ha sido The Class, no es la típica clase de ejercicio, es movimiento del alma a través del cuerpo, y es que lo he necesitado tanto tanto, sobre todo ahora que me encuentro, pienso que casi la mayoría podríamos encontrarnos en la Incertidumbre o alguno ya Tocando fondo.

5. Comunidad: Debo admitir que extraño sentirme parte de un grupo, espero poder hacerlo de corazón pronto, ya saben, me refiero a aquellos amigos que sin ser familia, se sienten así. Ahora mi comunidad son las mujeres que me acompañan en el camino de amarme más día a día, me lleno de gozo cada vez que veo en sus ojos la chispa del camino a casa, amarse.

Por el momento estos han sido mis pequeños salvavidas, lo siguen siendo, me he aferrado más al número 4 ahora, el arte, probar lo diferente, lo que para mí es diferente. Mi voz, tu voz, importan. Sigue tu llamado.

De corazón espero que estos 5 puntos te ayuden, te inspiren o te motiven, aunque sea un poquito.

Con amor,

Georgina.

Les comparto, esta imagen, parte de une ejercicio del libro You are an artist, (eres un artista) Sarah Green.

Estas formas "relatan" parte de mi esencia. Me gustaría realizar este collage en físico. ¿Se animan?

#amorporpio #coaching #mindfulness #resiliencia