Abraza cada una de tus emociones

Pinta tus emociones.

Baila tus emociones.

Canta tus emociones.

Escribe tus emociones.

Dale voz a tus emociones.

Sea lo que sea, déjalas estar en ti, no las intentes esconder, vibra al ritmo de ellas porque han llegado para correr por tus venas. Reconoce tu miedo, hónralo y sigue, quédate contigo, permanece en silencio, sintiendo, cada vez un poco más, hasta que puedas realmente estar íntimamente contigo.

¿Se irán las emociones? No, pero tú habrás aprendido el valor de tu compañía, que el refugio soñado no se encuentra fuera de ti, que eres tu propio hogar, que está bien sentir, que no hay nada malo en ti, que tu experiencia es perfecta tal como es y que no necesitas un salvador que tenga que rescatarte. Te tienes a ti.

Solo tú podrías hacerte sentir así de bienvenida.

Con amor,

Georgina.

#amorpropio #emocines #mindfulness