Tócame...pero no los botones emocionales

“Es interesante notar que a pesar de que nuestro sistema límbico funciona a lo largo de toda nuestra vida , jamás madura . Como resultado , cuando nos aprietan nuestros ‘ botones ’ emocionales , conservamos la capacidad de reaccionar al estímulo como si tuviéramos dos años , incluso siendo adultos ." - Jill Bolte Taylor

Qué fuerte eh, mucho del trabajo que he hecho en nombre del amor propio lo hice pensando en que ya nadie podría activar mis heridas, tocarlas, pero esto va más allá de mi voluntad.

Inevitablemente todas nuestras historias de "desamor infantil" están conectadas a unos botones emocionales que en el día a día muchas personas pueden presionar; sobretodo quienes más tienen acceso a ellos...es decir nuestra pareja si es que ya la tenemos o nuestros propios padres, quizá nuestros amigos si compartimos casa con ellos.

La reacción que tenemos ante la activación de uno de nuestros botones emocionales es de naturaleza desmedida y atada al pasado que nada tiene que ver con el presente. Al ser disparado el botón, la herida del pasado se activará y reaccionarás al igual que lo hiciste de pequeña.

Por ejemplo, si un detonante para ti es la crítica, cualquiera que te haga una crítica disparará en ti la misma reacción que tuviste cuando tu madre o padre te criticaron de niña.

Con esta explicación no pretendo decirles que ya no hay esperanza en cuanto al trabajo espiritual y emocional que hacemos para evitar reaccionar desmedidamente ante una situación, a lo que voy es que es muy probable que con toda seguridad al ser activados nuestros botones emocionales, aparezcan las emociones de miedo, ira, angustia que tanto tratamos de evitar o tapar mediante cantos de mantra, oraciones, talleres, libros de auto ayuda, etc.

Esta emociones estarán ahí así no las quieras recibir, lo elevado está en que a pesar de sentirlas, ya no actuarás de acuerdo a estas emociones. Si sientes miedo, ya no te esconderás porque sabrás que simplemente te está comunicando algo, si sientes ira, ya no correrás a golpear a alguien o a hacer un show, simplemente la sentirás y buscarás ayuda o una forma de canalizar tanta energía.

Tus botones estarán ahí como testigos de tu historia personal y tu verdadero poder no estará en evitar tus emocione sino que tu poder personal estará en sentirlas y elegir una nueva forma de actuar respecto a ellas.

Entonces, podría cambia el título de este post ya no por "Tócame...pero no los botones emocionales", sino por "Tócame...que ya no reaccionaré igual."

Con amor,

Georgina.

#amorpropio #emociones #reacciones #heridas